How to do earthing?
地面を裸足で歩く
アーシングの素晴らしさ非常に単純で根本的です。外で素足で歩きましょう。土や草が湿っていると伝導性がさらに高まります。アスファルトやコンクリートは避けてなるべく地面の上を歩くようにしましょう。
身体の一部を地面に
椅子に座りながらでも構いませんので、素足を地面につけましょう。 足の裏だけではなく、手のひらや体の一部が地面に接触するだけでもアースパワーを受け取ることができます。
海水に浸る
特に導電物質（電気を通す）である塩分のある海水に浸ることで、最も効率的なアーシングを行うことができます。波打ち際を裸足で歩いたり、海水浴を楽しむことは、最高のアーシング手段ともいえるでしょう。
川や湖の水に浸る
自然の川や湖の水に触れることにより、効率的なアーシングを行うことができます。そもそも水は伝導性が高いので、川や湖に手足を浸すだけで確実にアーシングができます。
土いじり
素手で行う庭の手入れや土いじりでもアーシングが出来ます。軍手をせずに素手で土に触れてください。伝導性の高い泥に直接触れる田植や田んぼの手入れは、お勧めのアーシング方法です。長靴を履かずに昔ながらのスタイル、素足と素手で田植えを行ってみましょう
自然の一部に触れる
極端な話、親指と人差し指で生えている木の葉をつかんだだけでアーシング効果はあると言われています。木にふれたり、茎をもって花の匂いを嗅いだり、外に出た際に積極的に自然に触れることにより、アーシングを行うこともできます。
アーシングをしている人に触れる
アーシングをしている人に素肌で触れることにより、アーシングを行うこともできます。裸足になっている人と手をつなぐと、体内の電気が相手を伝わって地面とつながります。地べたで寝転んでいるペットを撫でても同じことが言えます。
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